Paluszki pszenne z sezamem
Högt GI
GL 54 per 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
Paluszki pszenne z sezamem har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.7 per 100 g Linfrökex ger en liknande krispig konsistens som vetesticks men med en betydligt lägre glykemisk belastning (GL) på 2 jämfört med 54, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
linfröknäckebröd - GL 17.4 per 100 g Rostade kikärter ger ett tillfredsställande, salt krisp med en mycket lägre GL på 8, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna jämfört med vetesticks med högt glykemiskt index.
rostade kikärtsnacks - GL 3.2 per 100 g Mandlar är ett näringstätt mellanmål med låg GL (GL 1) som förhindrar de snabba blodsockerhöjningar som förknippas med raffinerade veteprodukter.
Mandlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Paluszki pszenne z sezamem är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 72 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Paluszki pszenne z sezamem?
Paluszki pszenne z sezamem har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 54 per 100 g.
Är Paluszki pszenne z sezamem bra för personer med insulinresistens?
Paluszki pszenne z sezamem har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Hur påverkar Paluszki pszenne z sezamem blodsockret?
Paluszki pszenne z sezamem har en glykemisk belastning på 54 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Paluszki pszenne z sezamem i Logi-appen, med din portion.
