Livsmedel utan soja
10 047 livsmedel
Livsmedel utan soja: ingen tofu, sojasås, edamame, sojamjölk eller sojaprotein. Många färdiga såser och köttersättningar innehåller soja — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Savoiardikex Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Skorpmjöl Högt GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 Smarties Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 smördegschips Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
tapiokasirap Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
vattenkex Högt GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 Vattenmelonarom Högt GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 Vetematzot Högt GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Vetepinnar Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Vitalitetsflingor med röda bär Högt GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 vitt idli-ris Högt GI 72 GL 56 / 100 g 4/10 
Torkad honung Medelhögt GI 58 GL 56.5 / 100 g 2.5/10 
pilrotstärkelse Medelhögt GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 Riven panela Medelhögt GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 Rött körsbärsjuicepulver Medelhögt GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 sockerpasta Medelhögt GI 60 GL 57 / 100 g 1/10 ströbröd Högt GI 75 GL 57 / 100 g 4/10 
Vitt vetemjöl Högt GI 75 GL 57.2 / 100 g 2/10 Godis Högt GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 Invertsockersirap Högt GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 Kellogg’s Special K flingor Medelhögt GI 69 GL 58 / 100 g 3/10 kokt panela Medelhögt GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 
Majspanering Högt GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 Panelablock Medelhögt GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 
rå ris Högt GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 risnudelnystan Högt GI 72 GL 58 / 100 g 4/10 såsredning Högt GI 70 GL 58.8 / 100 g 4.5/10 
Bakmix Högt GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
flingor Högt GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Grape nuts flingor Högt GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Honey Nut Cheerios Högt GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 majs- och rispasta Högt GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Pretzel-överdrag Högt GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 Pretzelbitar Högt GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 sötpotatismjöl Högt GI 70 GL 59 / 100 g 5/10 vattenkex Högt GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Avdunstad rörsocker Medelhögt GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
bananrisgröt Högt GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 Cerelac barngröt Högt GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Chokladdryckspulver Högt GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 Chokladflingor i skalform Högt GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 chokladmarshmallow-godis Högt GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 chokladöverdragen marshmallow Högt GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Chokladöverdragen marshmallow Högt GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Colegas-godis Högt GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte veteknäcke Högt GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Fizz Arbonne dryck Högt GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 friterat risnudelnystan Högt GI 75 GL 60 / 100 g 3/10 glassrån Högt GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 Glasyr Högt GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 glutenfria savoiardikex Högt GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 glutenfritt paneringsmjöl Högt GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 Hallanglasyr Högt GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Karamell Medelhögt GI 65 GL 60 / 100 g 1/10 
Lejonflingor Högt GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
majswafers Högt GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 mannagrynspuddingpulver Högt GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Panda Saltkaramellakrits Högt GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 rån i hjärtform Högt GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Ris- och veteflingor Högt GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Supercalm dryckmix Högt GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vaniljskum Högt GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
blåbärsfrukostflingebollar Högt GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 Kanel- och äppelflingor Högt GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Lucky Charms-flingor Högt GI 74 GL 61 / 100 g 2/10 
Nut-thins Högt GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Proprietär mjölblandning Högt GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
självhöjande mjöl Högt GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 
Trippel bärflingor Högt GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 batut Högt GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 gelébjörnar Högt GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo-godis Högt GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo-godis Högt GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Tapiokapärlor Högt GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 
torkade potatisar Högt GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 vit batut Högt GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 bovetekakor Högt GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 
brunt socker Medelhögt GI 64 GL 63 / 100 g 1/10 cereal crisp Högt GI 75 GL 63 / 100 g 3/10 
cola arom Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Karamelliserad sockersirap Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
karamellsmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Mockasmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Myntsmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
pumpakryddsmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 Skittles Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
gräddsmak Högt GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 Amarettopuddingmix Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Apelsingeleegodis Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Basflingor Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 chokladrispuffskaka Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1.5/10 Citrongelé i choklad Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Count Chocula flingor Högt GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 demerarasocker Medelhögt GI 65 GL 64 / 100 g 1/10 energigodis Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Fruit Mentos Högt GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 Fruktjuicegummier Berry Blast Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Gelégodis Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Gelégodis Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
glasyr Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
