chokladöverdragen marshmallow
Högt GI
GL 60 per 100 g
- Low sodium content
- Very high sugar content
chokladöverdragen marshmallow har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 22 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta byte erbjuder ett betydligt lägre GI på 20 och GL på 1, vilket ger protein och hälsosamma fetter för att stabilisera blodsockret jämfört med zephyr med högt glykemiskt index.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 7 per 100 g Med ett GI på 20 och GL på 4 är detta ett mycket mer blodsockervänligt sätt att tillfredsställa ett chokladsug än den sockerrika zephyren.
85% kakaohalt mörk choklad - GL 3 per 100 g Detta alternativ erbjuder en krämig, tillfredsställande konsistens med ett mycket lägre GL på 3, vilket gör det till ett bättre val för att hantera insulinresponsen.
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chokladöverdragen marshmallow är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low sodium content
- Contains some unsaturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladöverdragen marshmallow?
chokladöverdragen marshmallow har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 60 per 100 g.
Är chokladöverdragen marshmallow bra för personer med insulinresistens?
chokladöverdragen marshmallow har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar chokladöverdragen marshmallow blodsockret?
chokladöverdragen marshmallow har en glykemisk belastning på 60 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se chokladöverdragen marshmallow i Logi-appen, med din portion.
