Vattenmelonarom
Högt GI
GL 56 per 100 g
- Lågt kaloriinnehåll vid typisk dosering
- Mycket hög grad av bearbetning
Vattenmelonarom har ett glykemiskt index på 90, högre än vanligt Smakbas (70).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Passionsfruktsarom sötad med stevia eller munkfruktGL 1 per 100 g Detta extrakt ger en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 5, GL 1) samtidigt som det ger en liknande smakförstärkande funktion utan att höja blodsockret.
- GL 4 per 100 g Denna puré ger en mycket stabilare glykemisk respons (GI 35, GL 4) jämfört med aromämnet, vilket gör det till ett bättre val för blodsockerkontroll.
Fryst fruktpuré
Former av Smakbas
- GI 70 · GL 28 per 100 g
Smakbas - GI 5 · GL 1 per 100 g natural winter
Naturliga vinter smaker - GI 40 · GL 3 per 100 g alcohol freevanilla
vattenbaserad vaniljsmak (utan alkohol, låg sockerhalt) - GI 50 · GL 18 per 100 g green onion
Grön lök krydda - GI 70 · GL 21 per 100 g lemon
Citronarom - GI 60 · GL 24 per 100 g beef
nötsmak - GI 70 · GL 28 per 100 g apple ginger
Äpple-ingefärssmak - +9 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vattenmelonarom är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 62 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 62 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll vid typisk dosering
- Fettfri
- Mycket hög grad av bearbetning
- Hög andel tillsatt socker
- Inga kostfibrer eller mikronäringsämnen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vattenmelonarom?
Vattenmelonarom har ett glykemiskt index på 90 (Högt) och en glykemisk belastning på 56 per 100 g.
Är Vattenmelonarom bra för personer med insulinresistens?
Vattenmelonarom har ett högt glykemiskt index (90) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Passionsfruktsarom sötad med stevia eller munkfrukt.
Vilken form av Smakbas har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Smakbas i denna databas har Naturliga vinter smaker lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Vattenmelonarom i Logi-appen, med din portion.
