Fryst fruktpuré
Lågt GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
Fryst fruktpuré har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Puréad hel frukt (40). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 20 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Puréad hel frukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fryst fruktpuré är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.27 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på antioxidanter
- Inget tillsatt socker
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
- Lågt proteininnehåll
- Lågt fettinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fryst fruktpuré?
Fryst fruktpuré har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Fryst fruktpuré bra för personer med insulinresistens?
Fryst fruktpuré har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Puréad hel frukt har lägst glykemisk belastning?
Fryst fruktpuré har lägst glykemisk belastning av alla former av Puréad hel frukt i denna databas (4 per 100 g).
Se Fryst fruktpuré i Logi-appen, med din portion.
