Fruktpuré utan tillsatt socker
Lågt GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- hög naturlig sockerhalt
Fruktpuré utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 40, samma som vanligt Puréad hel frukt (40). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 7.5.
Uppdaterad 20 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Puréad hel frukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fruktpuré utan tillsatt socker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 11 g |
| Naturligt | 11 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- ingen tillsatt socker
- källa till fiber
- hög naturlig sockerhalt
- låg i protein
- liten mängd fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fruktpuré utan tillsatt socker?
Fruktpuré utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är Fruktpuré utan tillsatt socker bra för personer med insulinresistens?
Fruktpuré utan tillsatt socker har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Puréad hel frukt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Puréad hel frukt i denna databas har Fryst fruktpuré lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Fruktpuré utan tillsatt socker i Logi-appen, med din portion.
