glasyr
Högt GI
GL 9.6 per typisk msk (15 g) · GL 64 per 100 g
- lågt natriuminnehåll
- extremt högt sockerinnehåll
glasyr har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 9.6.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Grekisk yoghurt med stevia ger ett krämigt, tillfredsställande alternativ med en betydligt lägre glykemisk belastning (1 mot 64) för att förhindra blodsockerhöjningar.
Tjock, krämig yoghurt sötad med stevia - GL 2.7 per 100 g Kanel-mandel-smör erbjuder ett rikt och smakrikt mellanmålsalternativ med minimal glykemisk påverkan (GL 1) jämfört med den sockerrika glasyren.
mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker)
Former av glasyr
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
glasyr är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 78 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 75 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt natriuminnehåll
- fettfri
- extremt högt sockerinnehåll
- mycket hög glykemisk belastning
- ingen fiber eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för glasyr?
glasyr har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 64.
Är glasyr bra för personer med insulinresistens?
glasyr har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Tjock, krämig yoghurt sötad med stevia.
Vilken form av glasyr har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av glasyr i denna databas har Tamarind chili vitlökssås lägst glykemisk belastning (9 per 100 g).
Se glasyr i Logi-appen, med din portion.
