Savoiardikex
Högt GI
GL 56 per 100 g
- Lågt totalt fettinnehåll
- Hög glykemisk belastning och index
Savoiardikex har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Hemgjorda mandelmjöl-ingefärskakor sötade med erytritolGL 1 per 100 g De har en betydligt lägre glykemisk påverkan och ett högre innehåll av hälsosamma fetter och proteiner jämfört med sockerkaka av raffinerat vete.
- GL 2.7 per 100 g Ger ett tillfredsställande krisp med nästan noll nettokolhydrater och högt fiberinnehåll, vilket gör det till ett blodsockervänligt alternativ till sötsaker gjorda på raffinerat mjöl.
linfröknäckebröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Savoiardikex är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 35 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 2.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt totalt fettinnehåll
- Lågt innehåll av mättat fett
- Hög glykemisk belastning och index
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Låg andel fibrer och protein
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Savoiardikex?
Savoiardikex har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 56 per 100 g.
Är Savoiardikex bra för personer med insulinresistens?
Savoiardikex har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Hemgjorda mandelmjöl-ingefärskakor sötade med erytritol.
Hur påverkar Savoiardikex blodsockret?
Savoiardikex har en glykemisk belastning på 56 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Savoiardikex i Logi-appen, med din portion.
