ströbröd
Högt GI
GL 57 per 100 g
- Låg fetthalt
- Högt glykemiskt index och belastning
ströbröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 7 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.3 per 100 g Mandelmjöl har ett betydligt lägre GI på 5 och GL på 0,81, vilket gör det till ett utmärkt lågglykemiskt alternativ för panering som har minimal påverkan på blodsockret.
Mandelmjöl - GL 26.5 per 100 g Även om kokosmjöl har ett högre GI på 45 och GL på 26,51 än mandelmjöl, är det fortfarande en betydande förbättring jämfört med vanligt paneringsmjöl för att hantera glukostoppar.
kokosmjöl
Former av ströbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ströbröd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 364 kcal |
| Kolhydrater | 76 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Energikälla
- Högt glykemiskt index och belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Höggradigt raffinerade kolhydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ströbröd?
ströbröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 57 per 100 g.
Är ströbröd bra för personer med insulinresistens?
ströbröd har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Vilken form av ströbröd har lägst glykemisk belastning?
ströbröd har lägst glykemisk belastning av alla former av ströbröd i denna databas (57 per 100 g).
Se ströbröd i Logi-appen, med din portion.
