Torkad honung
Medelhögt GI
GL 7.5 per typisk msk (15 g) · GL 50 per 100 g
- Ingen mättad fett
- Extremt högt sockerinnehåll
Torkad honung har ett glykemiskt index på 60, högre än vanligt Blomhonung (58). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 7.5.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Allulos ger en liknande sötma som honung med ett GI på 0 och GL på 0, vilket förhindrar den betydande blodsockerhöjning som förknippas med honungs GI på 60.
Allulos - GL 1 per 100 g Erytritol är en sockeralkohol med låg påverkan och ett GI på 1, vilket gör det till ett mycket stabilare alternativ till honung för hantering av blodsockernivåer.
Erytritol - inget GI Munkfruktextrakt är ett sötningsmedel med noll i glykemiskt index som ger sötma utan den höga glykemiska belastningen på 50 som finns i torkad honung.
munkfrukt sötningsmedel - inget GI Stevia är ett naturligt, glykemiskt noll-sötningsmedel som eliminerar den blodsockerpåverkan som orsakas av det höga GI-värdet i torkad honung.
Stevia rent extrakt
Former av Blomhonung
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Torkad honung är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 83 g |
| Socker (totalt) | 82 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 82 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ingen mättad fett
- Ingen kolesterol
- Extremt högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Ingen fiber eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkad honung?
Torkad honung har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 50.
Är Torkad honung bra för personer med insulinresistens?
Torkad honung har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Erytritol.
Vilken form av Blomhonung har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Blomhonung i denna databas har Akaciahonung lägst glykemisk belastning (26 per 100 g).
Se Torkad honung i Logi-appen, med din portion.
