Haribo-godis
Högt GI
GL 74.4 per typisk stycke (120 g) · GL 62 per 100 g
- låg fetthalt
- mycket högt sockerinnehåll
Haribo-godis har ett glykemiskt index på 80, samma som vanligt Godis (80). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 74.4.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7 per 100 g Mörk choklad ger en tillfredsställande söt njutning med ett betydligt lägre GI på 20 och GL på 4 jämfört med Haribos GI på 80 och GL på 62.
85% kakaohalt mörk choklad - GL 1.4 per 100 g Mandel ger ett krispigt, tillfredsställande mellanmål med ett mycket lågt GI på 15 och GL på 1, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna jämfört med sockerrika godisar.
Mandlar
Former av Godis
- GI 80 · GL 72 per 100 g
Godis - GI 5 · GL 4.3 per 100 g sugar freeherbal
Godis sötat med naturliga sockerersättningar och örtaromer - Russell Stover sockerfria choklad- och kokosgodisarGI 20 · GL 12 per 100 g varumärke: russell_stoversugar free
- sockerfria mintchokladkaramellerGI 20 · GL 15 per 100 g sugar freemint
- proteinrika godisarGI 45 · GL 16 per 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 per 100 g chocolatevarumärke: roche
chokladgodis roche - GI 65 · GL 39 per 100 g michalki
Michałki - +9 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Haribo-godis är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 343 kcal |
| Kolhydrater | 77 g |
| Socker (totalt) | 46 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 46 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 6.9 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- innehåller viss protein från gelatin
- mycket högt sockerinnehåll
- ultraprocessad
- hög glykemisk index och belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Haribo-godis?
Haribo-godis har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 74.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 62.
Är Haribo-godis bra för personer med insulinresistens?
Haribo-godis har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är 85% kakaohalt mörk choklad.
Vilken form av Godis har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Godis i denna databas har Godis sötat med naturliga sockerersättningar och örtaromer lägst glykemisk belastning (4.3 per 100 g).
Se Haribo-godis i Logi-appen, med din portion.
