kokt panela
GI 65 · MåttligtGL 58 / 100 g2/10
Medelhögt GI
65 GI
GL 58 per 100 g
Logi-poäng 2/10
- Innehåller spårämnen
- Hög glykemisk belastning
kokt panela har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt panela är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
350
Kalorier
90 g
Kolhydrater
0.5 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 89 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 89 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Innehåller spårämnen
- Naturligt sötningsmedel
- Hög glykemisk belastning
- Mycket högt sockerinnehåll
- Minimalt med fibrer och protein
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt panela?
kokt panela har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 58 per 100 g.
Är kokt panela bra för personer med insulinresistens?
kokt panela har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar kokt panela blodsockret?
kokt panela har en glykemisk belastning på 58 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kokt panela i Logi-appen, med din portion.
