brunrissirap
GI 98 · HögtGL 79 / 100 g1/10
Högt GI
98 GI
GL 79 per 100 g
Logi-poäng 1/10
- Veganskt sötningsmedel
- Extremt högt glykemiskt index och glykemisk belastning
brunrissirap har ett glykemiskt index på 98 (Högt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
brunrissirap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
316
Kalorier
81 g
Kolhydrater
0.5 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 316 kcal |
| Kolhydrater | 81 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 55 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbetningsgrad
85%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Veganskt sötningsmedel
- Naturligt utvunnet ur råris
- Extremt högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Försumbart innehåll av fiber och protein
- Främjar snabba insulintoppar
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för brunrissirap?
brunrissirap har ett glykemiskt index på 98 (Högt) och en glykemisk belastning på 79 per 100 g.
Är brunrissirap bra för personer med insulinresistens?
brunrissirap har ett högt glykemiskt index (98). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar brunrissirap blodsockret?
brunrissirap har en glykemisk belastning på 79 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se brunrissirap i Logi-appen, med din portion.
