majswafers
Högt GI
GL 72 per typisk stycke (120 g) · GL 60 per 100 g
- lågt sockerinnehåll
- mycket hög belastning och glykemiskt index
majswafers har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 72.
Uppdaterad 14 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
majswafers är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt sockerinnehåll
- lågt innehåll av mättat fett
- mycket hög belastning och glykemiskt index
- hög bearbetningsnivå
- högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för majswafers?
majswafers har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 72; per 100 g är den glykemiska belastningen 60.
Är majswafers bra för personer med insulinresistens?
majswafers har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtschips.
Hur påverkar majswafers blodsockret?
majswafers har en glykemisk belastning på 60 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se majswafers i Logi-appen, med din portion.
