Osötade majskakor

GI 85 · HögtGL 81.6 / stycke4/10

Högt GI

85 GI

GL 81.6 per typisk stycke (120 g) · GL 68 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Osötade majskakor har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 81.6.

Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

linfröknäckebröd
GL 2.7 per 100 g Dessa kex har ett betydligt lägre GI på 10 och GL på 2, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons jämfört med majskakor.
fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa)
GL 5 per 100 g Med ett GI på 25 och GL på 5 ger dessa en mycket långsammare glukosfrisättning samtidigt som de behåller en liknande krispig konsistens som majskakor.
mandelmjölskex
GL 8 per 100 g Dessa ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GI 35, GL 8) än majskakor, vilket gör dem till ett bättre val för blodsockerkontroll.

Relaterade former

majswafers
GI 80 · GL 60 per 100 g sour cream onion

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Osötade majskakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

380

Kalorier

80 g

Kolhydrater

7 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	380 kcal
Kolhydrater	80 g
Socker (totalt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3 g
Löslig	0.9 g
Olöslig	2.1 g
Protein	7 g
Fett	2 g
Mättat	0.3 g
Omättat	1.7 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Osötade majskakor?

Osötade majskakor har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 81.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 68.

Är Osötade majskakor bra för personer med insulinresistens?

Osötade majskakor har ett högt glykemiskt index (85) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.

Hur påverkar Osötade majskakor blodsockret?

Osötade majskakor har en glykemisk belastning på 68 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Osötade majskakor i Logi-appen, med din portion.