Chokladöverdragen marshmallow
Högt GI
GL 60 per 100 g
- Låg salthalt
- Mycket högt sockerinnehåll
Chokladöverdragen marshmallow har ett glykemiskt index på 80 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Färska hallon med smält 90% mörk chokladGL 4 per 100 g Detta byte erbjuder en liknande chokladupplevelse med en betydligt lägre GL (4 mot 60) och tillsatta fibrer från hallonen för att stabilisera blodsockret.
- GL 8 per 100 g De hälsosamma fetterna och proteinet i mandlarna sänker den glykemiska påverkan drastiskt (GL 8 mot 60) jämfört med den sockerrika marshmallowen.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - Osötad grekisk yoghurt med råa kakaonibsGL 2 per 100 g Detta ger ett krämigt, tillfredsställande alternativ med en mycket låg GL (2 mot 60) och högt proteininnehåll för att förhindra blodsockerstegringar.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chokladöverdragen marshmallow är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg salthalt
- Innehåller en del protein
- Mycket högt sockerinnehåll
- Ultraprocessad
- Högt glykemiskt index och belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chokladöverdragen marshmallow?
Chokladöverdragen marshmallow har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 60 per 100 g.
Är Chokladöverdragen marshmallow bra för personer med insulinresistens?
Chokladöverdragen marshmallow har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Färska hallon med smält 90% mörk choklad.
Hur påverkar Chokladöverdragen marshmallow blodsockret?
Chokladöverdragen marshmallow har en glykemisk belastning på 60 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Chokladöverdragen marshmallow i Logi-appen, med din portion.
