Tapiokapärlor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Tapiokapärlor har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 62 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Tapiokapärlor bland de högsta i glykemiskt index.
Tapiokapärlor kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Glutenfri
- ✓ Fettsnål
- ✗ Mycket högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Mycket lågt protein- och fiberinnehåll
- ✗ Lågt innehåll av mikronäringsämnen
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 358 kcal |
| Kolhydrater | 88.7g |
| Socker (totalt) | 3.4g |
| Naturligt | 3.4g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.9g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.6g |
| Protein | 0.2g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tapiokapärlor?
Tapiokapärlor har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 62 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Tapiokapärlor bra för personer med insulinresistens?
Tapiokapärlor har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Tapiokapärlor blodsockret?
Tapiokapärlor har en glykemisk belastning på 62 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →