risnudelnystan
Högt GI
GL 58 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
risnudelnystan har ett glykemiskt index på 72 (Högt).
Uppdaterad 19 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 6 per 100 g Edamame-spaghetti ger en liknande nudelkonsistens samtidigt som den sänker GL avsevärt från 58 till 6, vilket hjälper till att förhindra blodsockerstegringar.
Edamamepasta - GL 4.8 per 100 g Sojanudlar erbjuder ett proteinrikt, lågglykemiskt alternativ till risnudlar, vilket minskar GL-påverkan från 58 till 4,75.
sojanudlar
Former av risnudelnystan
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
risnudelnystan är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 364 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 0.1 g |
| Naturligt | 0.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low fat content
- Gluten-free
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly refined carbohydrate
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för risnudelnystan?
risnudelnystan har ett glykemiskt index på 72 (Högt) och en glykemisk belastning på 58 per 100 g.
Är risnudelnystan bra för personer med insulinresistens?
risnudelnystan har ett högt glykemiskt index (72) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Edamamepasta.
Vilken form av risnudelnystan har lägst glykemisk belastning?
risnudelnystan har lägst glykemisk belastning av alla former av risnudelnystan i denna databas (58 per 100 g).
Se risnudelnystan i Logi-appen, med din portion.
