gräddsmak
Högt GI
GL 3.2 per typisk tsk (5 g) · GL 63.8 per 100 g
- Lågt innehåll av mättat fett
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
gräddsmak har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 3.2.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gräddsmak är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 85 g |
| Socker (totalt) | 75 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 75 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 150 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt innehåll av mättat fett
- Innehåller en liten mängd omättade fetter
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning (60)
- Noll näringsvärde (inga fibrer eller proteiner)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gräddsmak?
gräddsmak har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 3.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 63.8.
Är gräddsmak bra för personer med insulinresistens?
gräddsmak har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är grekisk yoghurt proteinpulver.
Hur påverkar gräddsmak blodsockret?
gräddsmak har en glykemisk belastning på 63.8 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se gräddsmak i Logi-appen, med din portion.
