Haribo-godis
Högt GI
GL 74.4 per typisk stycke (120 g) · GL 62 per 100 g
- Låg fetthalt
- Extremt hög glykemisk belastning
Haribo-godis har ett glykemiskt index på 80, samma som vanligt Gelégodis (80). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 74.4.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g De erbjuder en mycket lägre glykemisk påverkan och ett högt fiberinnehåll, vilket hjälper till att stabilisera blodsockret.
Frysta hallon - GL 4 per 100 g Det ger ett tillfredsställande mellanmål med betydligt mindre socker och en mycket lägre glykemisk belastning än gelégodis.
Mörk choklad
Former av Gelégodis
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Haribo-godis är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 343 kcal |
| Kolhydrater | 77 g |
| Socker (totalt) | 46 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 46 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 6.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 36 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Innehåller en del protein från gelatin
- Extremt hög glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Noll fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Haribo-godis?
Haribo-godis har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 74.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 62.
Är Haribo-godis bra för personer med insulinresistens?
Haribo-godis har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Frysta hallon.
Vilken form av Gelégodis har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Gelégodis i denna databas har Metamucil gummies utan tillsatt socker lägst glykemisk belastning (15 per 100 g).
Se Haribo-godis i Logi-appen, med din portion.
