Invertsockersirap
Högt GI
GL 58 per 100 g
- Fri från mättat fett
- Mycket högt sockerinnehåll
Invertsockersirap har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Allulosa ger en liknande textur och sötma som sirap utan den massiva glykemiska effekten av invertsocker (GI 75).
Allulos - GL 1 per 100 g Erytritol är ett praktiskt, granulerat substitut med låg påverkan som undviker den blodsockerhöjning som förknippas med invertsocker.
Erytritol - inget GI Munkfruktextrakt är ett högkoncentrerat, noll-glykemiskt alternativ som eliminerar den höga glykemiska belastningen (GL) från invertsocker.
munkfrukt sötningsmedel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Invertsockersirap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Kolhydrater | 77 g |
| Socker (totalt) | 77 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 77 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Fri från mättat fett
- Natriumfri
- Mycket högt sockerinnehåll
- Högt glykemiskt index
- Saknar fibrer och näringsämnen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Invertsockersirap?
Invertsockersirap har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 58 per 100 g.
Är Invertsockersirap bra för personer med insulinresistens?
Invertsockersirap har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Erytritol.
Hur påverkar Invertsockersirap blodsockret?
Invertsockersirap har en glykemisk belastning på 58 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Invertsockersirap i Logi-appen, med din portion.
