brunt socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
brunt socker har ett glykemiskt index på 64, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 62 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas brunt socker över genomsnittet i glykemiskt index.
brunt socker är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 1/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt natriuminnehåll
- ✓ ingen mättad fett
- ✗ extremt hög glykemisk belastning
- ✗ mycket höga tillsatta sockerarter
- ✗ ingen fiber eller protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 98.1g |
| Socker (totalt) | 97g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 97g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0g |
| Natrium | 28mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för brunt socker?
brunt socker har ett glykemiskt index på 64, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 62 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är brunt socker bra för personer med insulinresistens?
brunt socker har ett måttligt glykemiskt index (64). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar brunt socker blodsockret?
brunt socker har en glykemisk belastning på 62 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →