Vaniljsocker
GI 70 · HögtGL 70 / 100 g1/10
Högt GI
70 GI
GL 70 per 100 g
Logi-poäng 1/10
- Mångsidigt smaksättningsmedel
- Extremt hög glykemisk belastning
Vaniljsocker har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
- GI 55 · GL 33 per 100 g sugar free
reducerat socker - GI 60 · GL 59 per 100 g muscovado
muscovadosocker - GI 65 · GL 65 per 100 g caster
fint strösocker - GI 65 · GL 65 per 100 g cultured
kultiverat socker - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
råsocker - GI 65 · GL 65 per 100 g sugar added
Tillsatt socker - GI 65 · GL 65 per 100 g turbinado
turbinadosocker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vaniljsocker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsk | 4 g | 2.8 |
| 1 msk | 12 g | 8.4 |
Näringsvärden (per 100g)
400
Kalorier
99.5 g
Kolhydrater
0 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 99.5 g |
| Socker (totalt) | 99.5 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 99.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
95%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Mångsidigt smaksättningsmedel
- Används vanligtvis i små portioner
- Extremt hög glykemisk belastning
- Innehåll av rent raffinerat socker
- Noll näringsvärde/fibrer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vaniljsocker?
Vaniljsocker har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 70 per 100 g.
Är Vaniljsocker bra för personer med insulinresistens?
Vaniljsocker har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Vaniljsocker blodsockret?
Vaniljsocker har en glykemisk belastning på 70 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vaniljsocker i Logi-appen, med din portion.
