Kanel- och äppelflingor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kanel- och äppelflingor har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 61 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Kanel- och äppelflingor bland de högsta i glykemiskt index.
Kanel- och äppelflingor kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller en del kostfiber
- ✓ Kan ge tillsatta vitaminer/mineraler
- ✗ Högt innehåll av tillsatt socker
- ✗ Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- ✗ Höggradigt processad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 82g |
| Socker (totalt) | 25g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 20g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kanel- och äppelflingor?
Kanel- och äppelflingor har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 61 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Kanel- och äppelflingor bra för personer med insulinresistens?
Kanel- och äppelflingor har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Kanel- och äppelflingor blodsockret?
Kanel- och äppelflingor har en glykemisk belastning på 61 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →