Chokladflingor i skalform

GI 75 · HögtGL 60 / 100 g2/10

Högt GI

75 GI

GL 60 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Berikad med vitaminer och mineraler
Högt innehåll av tillsatt socker

Chokladflingor i skalform har ett glykemiskt index på 75 (Högt).

Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

fullkornsgryn havre
GL 36 per 100 g They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
fullkorns rågbröd
GL 20 per 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
Müsli
GL 27 per 100 g Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Chokladflingor i skalform är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

390

Kalorier

80 g

Kolhydrater

6 g

Protein

4.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	390 kcal
Kolhydrater	80 g
Socker (totalt)	28 g
Naturligt	4 g
Tillsatt	24 g
Fiber	4 g
Löslig	1.2 g
Olöslig	2.8 g
Protein	6 g
Fett	4.5 g
Mättat	1.5 g
Omättat	3 g
Natrium	400 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Berikad med vitaminer och mineraler
Innehåller kostfiber
Högt innehåll av tillsatt socker
Ultraprocessad
Högt glykemiskt index och glykemisk belastning

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Chokladflingor i skalform?

Chokladflingor i skalform har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 60 per 100 g.

Är Chokladflingor i skalform bra för personer med insulinresistens?

Chokladflingor i skalform har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är fullkornsgryn havre.

Hur påverkar Chokladflingor i skalform blodsockret?

Chokladflingor i skalform har en glykemisk belastning på 60 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Chokladflingor i skalform i Logi-appen, med din portion.