Myntsmak
Högt GI
GL 3.2 per typisk tsk (5 g) · GL 63 per 100 g
- Låg fetthalt
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
Myntsmak har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt Smakbas (70). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 3.2.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Smakbas
- GI 70 · GL 28 per 100 g
Smakbas - GI 5 · GL 1 per 100 g natural winter
Naturliga vinter smaker - GI 40 · GL 3 per 100 g alcohol freevanilla
vattenbaserad vaniljsmak (utan alkohol, låg sockerhalt) - GI 50 · GL 18 per 100 g green onion
Grön lök krydda - GI 70 · GL 21 per 100 g lemon
Citronarom - GI 60 · GL 24 per 100 g beef
nötsmak - GI 70 · GL 28 per 100 g apple ginger
Äpple-ingefärssmak - +9 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Myntsmak är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 85 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 80 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Låg salthalt
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning som orsakar insulinspikar
- Noll näringstäthet eller fibrer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Myntsmak?
Myntsmak har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 3.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 63.
Är Myntsmak bra för personer med insulinresistens?
Myntsmak har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Smakbas har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Smakbas i denna databas har Naturliga vinter smaker lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Myntsmak i Logi-appen, med din portion.
