Hallanglasyr
Högt GI
GL 60 per 100 g
- Noll mättat fett
- Extremt hög glykemisk belastning
Hallanglasyr har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Ger en naturlig smak av hallon med högt fiberinnehåll och en mycket låg glykemisk påverkan, till skillnad från bearbetad glasyr.
Frysta hallon - Hallon-chia-syltGL 5 per 100 g Chiafrön tillför hälsosamma omega-3-fetter och fibrer, vilket avsevärt saktar ner sockerupptaget jämfört med sockerbaserad glasyr.
- GL 4 per 100 g Ersätter socker med högt glykemiskt index med ett naturligt sötningsmedel som inte påverkar blodsockret, vilket förhindrar insulinspikar.
Hallonpuré
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hallanglasyr är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Noll mättat fett
- Låg salthalt
- Extremt hög glykemisk belastning
- Överdrivet tillsatt socker
- Försumbar näringstäthet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hallanglasyr?
Hallanglasyr har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 60 per 100 g.
Är Hallanglasyr bra för personer med insulinresistens?
Hallanglasyr har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Frysta hallon.
Hur påverkar Hallanglasyr blodsockret?
Hallanglasyr har en glykemisk belastning på 60 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Hallanglasyr i Logi-appen, med din portion.
