pumpakryddsmak
Högt GI
GL 3.2 per typisk tsk (5 g) · GL 63 per 100 g
- lågt fettinnehåll
- högt tillsatt socker
pumpakryddsmak har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 3.2.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pumpakryddsmak är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 80 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 75 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt fettinnehåll
- tillsätter smak med små mängder
- högt tillsatt socker
- ultraprocessad
- hög glykemisk index och belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pumpakryddsmak?
pumpakryddsmak har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 3.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 63.
Är pumpakryddsmak bra för personer med insulinresistens?
pumpakryddsmak har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är pumpapajkrydda.
Hur påverkar pumpakryddsmak blodsockret?
pumpakryddsmak har en glykemisk belastning på 63 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se pumpakryddsmak i Logi-appen, med din portion.
