Majspanering
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Majspanering har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 58 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Majspanering bland de högsta i glykemiskt index.
Majspanering kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg mättad fett
- ✓ lågt natrium
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ mycket högt glykemiskt index
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 77g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 2.4g |
| Protein | 8g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Majspanering?
Majspanering har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 58 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Majspanering bra för personer med insulinresistens?
Majspanering har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Majspanering blodsockret?
Majspanering har en glykemisk belastning på 58 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →