Linfröskal
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Linfröskal har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Linfröskal bland de lägsta i glykemiskt index.
Linfröskal är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på omega-3 fettsyror
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ högt fettinnehåll (men mestadels hälsosamma fetter)
- ✗ potentiell allergen för vissa individer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 534 kcal |
| Kolhydrater | 29g |
| Socker (totalt) | 1.6g |
| Naturligt | 1.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 27.3g |
| Löslig | 8.2g |
| Olöslig | 19.1g |
| Protein | 18.3g |
| Fett | 42.2g |
| Mättat | 3.7g |
| Omättat | 28g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Linfröskal?
Linfröskal har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Linfröskal bra för personer med insulinresistens?
Linfröskal har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Linfröskal blodsockret?
Linfröskal har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →