Citrongelé i choklad
Högt GI
GL 64 per 100 g
- Låg salthalt
- Mycket högt sockerinnehåll
Citrongelé i choklad har ett glykemiskt index på 80, högre än vanligt Gelé (65).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Detta ger en liknande chokladupplevelse med en betydligt lägre glykemisk påverkan (GL 4 mot 52).
Mörk choklad - GL 1 per 100 g Detta erbjuder ett tillfredsställande, krämigt dessertalternativ med en mycket lägre glykemisk belastning (GL 1 mot 52).
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 3 per 100 g Dessa ger en naturlig, syrlig sötma med minimal påverkan på blodsockret jämfört med gelé med hög GL.
Färska hela hallon
Former av Gelé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Citrongelé i choklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg salthalt
- Innehåller en del vatten
- Mycket högt sockerinnehåll
- Ultraprocessad
- Högt glykemiskt index och belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Citrongelé i choklad?
Citrongelé i choklad har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 64 per 100 g.
Är Citrongelé i choklad bra för personer med insulinresistens?
Citrongelé i choklad har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Vilken form av Gelé har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Gelé i denna databas har Jordgubbsgelé lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se Citrongelé i choklad i Logi-appen, med din portion.
