Gelé
Medelhögt GI
GL 6.3 per typisk msk (15 g) · GL 42 per 100 g
- Låg fetthalt
- Extremt högt sockerinnehåll
Gelé har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 6.3.
Uppdaterad 5 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Gelé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gelé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 55 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Låg natriumhalt
- Extremt högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning (42)
- Försumbart protein- och fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gelé?
Gelé har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 6.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 42.
Är Gelé bra för personer med insulinresistens?
Gelé har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är agar-agar.
Vilken form av Gelé har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Gelé i denna databas har Jordgubbsgelé lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se Gelé i Logi-appen, med din portion.
