Vetepinnar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vetepinnar har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Vetepinnar bland de högsta i glykemiskt index.
Vetepinnar kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg halt av mättat fett
- ✓ måttlig mängd protein
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ högt natriumhalt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 75g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 10g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 5g |
| Natrium | 900mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vetepinnar?
Vetepinnar har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Vetepinnar bra för personer med insulinresistens?
Vetepinnar har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Vetepinnar blodsockret?
Vetepinnar har en glykemisk belastning på 56 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →