Vete pulver
Högt GI
GL 79.5 per typisk kopp (150 g) · GL 53 per 100 g
- Bra proteininnehåll
- Högt glykemiskt index
Vete pulver har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 79.5.
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vete pulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 364 kcal |
| Kolhydrater | 76.3 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.54 g |
| Olöslig | 2.16 g |
| Protein | 10.3 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteininnehåll
- Lågt tillsatt socker
- Innehåller fiber
- Högt glykemiskt index
- Hög glykemisk belastning
- Måttligt fiberinnehåll för totala kolhydrater
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vete pulver?
Vete pulver har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 79.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 53.
Är Vete pulver bra för personer med insulinresistens?
Vete pulver har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Chiafrön.
Hur påverkar Vete pulver blodsockret?
Vete pulver har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vete pulver i Logi-appen, med din portion.
