Cheerios flingor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Cheerios flingor har ett glykemiskt index på 74, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 54 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Cheerios flingor bland de högsta i glykemiskt index.
Cheerios flingor kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✓ Innehåller en del protein
- ✗ Hög glykemisk index och belastning
- ✗ Måttligt bearbetad
- ✗ Innehåller tillsatt socker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 375 kcal |
| Kolhydrater | 73g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 3.5g |
| Fiber | 9g |
| Löslig | 2.7g |
| Olöslig | 6.3g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 4.5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 3.8g |
| Natrium | 390mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cheerios flingor?
Cheerios flingor har ett glykemiskt index på 74, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 54 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Cheerios flingor bra för personer med insulinresistens?
Cheerios flingor har ett högt glykemiskt index (74). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Cheerios flingor blodsockret?
Cheerios flingor har en glykemisk belastning på 54 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →