kexbröd
Högt GI
GL 66 per typisk stycke (120 g) · GL 55 per 100 g
- lågt fettinnehåll
- högt glykemiskt index
kexbröd har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 66.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.7 per 100 g Linfrökex har ett betydligt lägre GI på 10 och GL på 2, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons jämfört med det ursprungliga knäckebrödet.
linfröknäckebröd - GL 8 per 100 g Mandelmjölskex ger ett mycket lägre GL på 8, vilket gör dem till ett mer blodsockervänligt alternativ samtidigt som de behåller en liknande konsistens som traditionella kex.
mandelmjölskex
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kexbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 78 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.6 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt fettinnehåll
- källa till växtprotein
- högt glykemiskt index
- lågt fiberinnehåll
- måttligt bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kexbröd?
kexbröd har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 66; per 100 g är den glykemiska belastningen 55.
Är kexbröd bra för personer med insulinresistens?
kexbröd har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Hur påverkar kexbröd blodsockret?
kexbröd har en glykemisk belastning på 55 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kexbröd i Logi-appen, med din portion.
