Maltmjölkscenter
Högt GI
GL 63.6 per typisk stycke (120 g) · GL 53 per 100 g
- Innehåller kalcium från mjölk
- Högt tillsatt sockerinnehåll
Maltmjölkscenter har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 63.6.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Mörk choklad ger en liknande söt njutning med ett betydligt lägre GI på 20 och GL på 4, vilket förhindrar kraftiga blodsockerhöjningar.
Mörk choklad - GL 3 per 100 g Frysta hallon erbjuder ett naturligt, lågglykemiskt sött alternativ med ett GI på 25 och GL på 3, vilket är mycket skonsammare för ditt insulinrespons.
Frysta hallon - GL 3.2 per 100 g Mandel ger ett tillfredsställande krisp med hälsosamma fetter och fibrer, med ett mycket lågt GI på 15 och GL på 1, vilket gör dem till ett mycket stabilare val för blodsockerkontroll.
Mandlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Maltmjölkscenter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 55 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller kalcium från mjölk
- Ger snabb energi
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Ultraprocessade ingredienser
- Hög glykemisk index och belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Maltmjölkscenter?
Maltmjölkscenter har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 63.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 53.
Är Maltmjölkscenter bra för personer med insulinresistens?
Maltmjölkscenter har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Hur påverkar Maltmjölkscenter blodsockret?
Maltmjölkscenter har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Maltmjölkscenter i Logi-appen, med din portion.
