italiensk maräng
Högt GI
GL 54 per 100 g
- Låg fetthalt
- Mycket högt sockerinnehåll
italiensk maräng har ett glykemiskt index på 90, lägre än vanligt maräng (95).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av maräng
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
italiensk maräng är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 59 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 55 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Innehåller en del protein
- Mycket högt sockerinnehåll
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Innehåller inga kostfibrer
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för italiensk maräng?
italiensk maräng har ett glykemiskt index på 90 (Högt) och en glykemisk belastning på 54 per 100 g.
Är italiensk maräng bra för personer med insulinresistens?
italiensk maräng har ett högt glykemiskt index (90). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av maräng har lägst glykemisk belastning?
italiensk maräng har lägst glykemisk belastning av alla former av maräng i denna databas (54 per 100 g).
Se italiensk maräng i Logi-appen, med din portion.
