Majsmjölsbeläggning
Medelhögt GI
GL 81 per typisk kopp (150 g) · GL 54 per 100 g
- Bra källa till olösliga fibrer
- Mycket hög glykemisk belastning
Majsmjölsbeläggning har ett glykemiskt index på 68 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 81.
Uppdaterad 27 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Den har en betydligt lägre glykemisk belastning och ger hälsosamma fetter och proteiner för att stabilisera blodsockret.
Mandelmjöl - GL 17.1 per 100 g Den är extremt rik på fibrer och har lågt innehåll av nettokolhydrater, vilket gör den till ett mycket bättre alternativ för insulinkänsligheten.
kokosmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Majsmjölsbeläggning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 79 g |
| Socker (totalt) | 1.6 g |
| Naturligt | 1.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7.3 g |
| Löslig | 2.2 g |
| Olöslig | 5.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3.9 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till olösliga fibrer
- Låg halt av mättat fett
- Mycket hög glykemisk belastning
- Hög kolhydrattäthet
- Måttligt glykemiskt index
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Majsmjölsbeläggning?
Majsmjölsbeläggning har ett glykemiskt index på 68 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 81; per 100 g är den glykemiska belastningen 54.
Är Majsmjölsbeläggning bra för personer med insulinresistens?
Majsmjölsbeläggning har ett medelhögt glykemiskt index (68). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Hur påverkar Majsmjölsbeläggning blodsockret?
Majsmjölsbeläggning har en glykemisk belastning på 54 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Majsmjölsbeläggning i Logi-appen, med din portion.
