popcorntopping
Högt GI
GL 56 per 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
popcorntopping har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 10 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5 per 100 g Näringsjäst ger en nötig och salt smak som liknar popcornkryddor, med ett betydligt lägre GI på 15 och GL på 5.
näringsjäst - inget GI Parmesanost erbjuder ett salt och umamirikt alternativ till sockerhaltiga toppingar med ett GI och GL på 0, vilket förhindrar blodsockerhöjningar.
Parmesanost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
popcorntopping är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 48 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 45 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för popcorntopping?
popcorntopping har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 56 per 100 g.
Är popcorntopping bra för personer med insulinresistens?
popcorntopping har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är näringsjäst.
Hur påverkar popcorntopping blodsockret?
popcorntopping har en glykemisk belastning på 56 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se popcorntopping i Logi-appen, med din portion.
