rostade brödskivor
Högt GI
GL 56 per 100 g
- Ger en del kostfiber
- Högt glykemiskt index och belastning
rostade brödskivor har ett glykemiskt index på 75, samma som vanligt brödrundlar (75).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av brödrundlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rostade brödskivor är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 2.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger en del kostfiber
- Innehåller måttligt med protein
- Högt glykemiskt index och belastning
- Måttligt bearbetad
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostade brödskivor?
rostade brödskivor har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 56 per 100 g.
Är rostade brödskivor bra för personer med insulinresistens?
rostade brödskivor har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av brödrundlar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av brödrundlar i denna databas har brödrundlar lägst glykemisk belastning (38 per 100 g).
Se rostade brödskivor i Logi-appen, med din portion.
