Salep
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Salep har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 55 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Salep över genomsnittet i glykemiskt index.
Salep är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt fettinnehåll
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Låg mikronäringstäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 357 kcal |
| Kolhydrater | 85g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.15g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Salep?
Salep har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 55 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Salep bra för personer med insulinresistens?
Salep har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Salep blodsockret?
Salep har en glykemisk belastning på 55 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →