Flerkornsmajskakor
Högt GI
GL 56 per 100 g
- Låg fetthalt
- Högt glykemiskt index
Flerkornsmajskakor har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.7 per 100 g Linfrökex har ett betydligt lägre GI på 10 och GL på 2, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons jämfört med majskakor.
linfröknäckebröd - GL 8 per 100 g Kex gjorda på mandelmjöl har en mycket lägre glykemisk belastning på 8, vilket gör dem till ett mer blodsocker-vänligt alternativ för mellanmål.
mandelmjölskex
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Flerkornsmajskakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Innehåller kostfiber
- Högt glykemiskt index
- Måttligt natriuminnehåll
- Processad spannmålsprodukt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Flerkornsmajskakor?
Flerkornsmajskakor har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 56 per 100 g.
Är Flerkornsmajskakor bra för personer med insulinresistens?
Flerkornsmajskakor har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Hur påverkar Flerkornsmajskakor blodsockret?
Flerkornsmajskakor har en glykemisk belastning på 56 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Flerkornsmajskakor i Logi-appen, med din portion.
