marängrulltårta
Högt GI
GL 55 per 100 g
- Low in sodium
- Very high sugar content
marängrulltårta har ett glykemiskt index på 85 (Högt).
Uppdaterad 12 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4.4 per 100 g Detta byte minskar den glykemiska belastningen drastiskt från 55 till 3,5, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons samtidigt som sötsuget stillas.
mörk choklad sötad med erytritol - GL 4 per 100 g Detta är ett näringstätt alternativ som ger protein och hälsosamma fetter, vilket håller den glykemiska belastningen på 4 istället för 55.
Naturlig yoghurt med färska frukter och nötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
marängrulltårta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 55 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low in sodium
- Contains some protein
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för marängrulltårta?
marängrulltårta har ett glykemiskt index på 85 (Högt) och en glykemisk belastning på 55 per 100 g.
Är marängrulltårta bra för personer med insulinresistens?
marängrulltårta har ett högt glykemiskt index (85) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mörk choklad sötad med erytritol.
Hur påverkar marängrulltårta blodsockret?
marängrulltårta har en glykemisk belastning på 55 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se marängrulltårta i Logi-appen, med din portion.
