Invertsockersirap

GI 65 · MåttligtGL 50 / 100 g1/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 50 per 100 g

Logi-poäng 1/10

Snabb energikälla
Mycket högt sockerinnehåll

Invertsockersirap har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Allulos
inget GI Allulos ger en liknande sötma som sirap med ett GI på 0 och GL på 0, vilket förhindrar den blodsockerhöjning som orsakas av invertsockersirap.
Erytritol
GL 1 per 100 g Erytritol är ett alternativ med noll i glykemiskt index som ersätter den höga GL-nivån på 50 i invertsockersirap utan att påverka blodsockernivåerna.
munkfrukt sötningsmedel
inget GI Munkfruktextrakt är ett naturligt, icke-glykemiskt sötningsmedel som eliminerar den betydande glykemiska belastningen från invertsockersirap.
Stevia rent extrakt
inget GI Stevia är ett potent, kalorifritt sötningsmedel som undviker den snabba glukosupptagning som förknippas med invertsockersirapens GI på 65.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Invertsockersirap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

310

Kalorier

77 g

Kolhydrater

0 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	310 kcal
Kolhydrater	77 g
Socker (totalt)	77 g
Naturligt	0 g
Tillsatt	77 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Mättat	0 g
Omättat	0 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Snabb energikälla
Fettfri
Mycket högt sockerinnehåll
Ultraprocessat
Högt glykemiskt index och glykemisk belastning

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Invertsockersirap?

Invertsockersirap har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 50 per 100 g.

Är Invertsockersirap bra för personer med insulinresistens?

Invertsockersirap har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Erytritol.

Hur påverkar Invertsockersirap blodsockret?

Invertsockersirap har en glykemisk belastning på 50 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Invertsockersirap i Logi-appen, med din portion.