Cream crackers
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Cream crackers har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 50 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Cream crackers bland de högsta i glykemiskt index.
Cream crackers kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg halt av tillsatt socker
- ✓ Ger en viss mängd protein
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Processade raffinerade spannmål
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 72g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 9g |
| Fett | 12g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 9g |
| Natrium | 800mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cream crackers?
Cream crackers har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 50 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Cream crackers bra för personer med insulinresistens?
Cream crackers har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Cream crackers blodsockret?
Cream crackers har en glykemisk belastning på 50 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →