Livsmedel utan gluten
9 005 livsmedel
Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
risvermicelli Medelhögt GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Rödbetspulver Medelhögt GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Söt sirap Medelhögt GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 Riceberry-ris Medelhögt GI 62 GL 46.5 / 100 g 7.5/10 
torkade dadlar Medelhögt GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 Urkärnade dadlar Medelhögt GI 62 GL 46.5 / 100 g 3/10 
amarena körsbär Högt GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Bakade blå majschips (reducerat natrium) Medelhögt GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 betsirap Medelhögt GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 chocolate chip cookies Högt GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Fingerhirsmjöl Medelhögt GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Fläderblomssaft Högt GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 
högfruktos majssirap Medelhögt GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 maistortillachips Högt GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 Misura-kex Medelhögt GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Naturella majschips Högt GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Ragimjöl Medelhögt GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 speculoos Medelhögt GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 Vattenmelonjuicekoncentrat Högt GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Torkade tranbär med havssalt Medelhögt GI 62 GL 47.3 / 100 g 2/10 
Honung Medelhögt GI 58 GL 47.7 / 100 g 3/10 Lindhonung Medelhögt GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Manukahonung Medelhögt GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 bananbar Medelhögt GI 65 GL 48 / 100 g 3/10 
bärsmak Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
blå hallonsirap Högt GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
grenadinsirap Högt GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Hallonkaksarom Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Honungsglasyr Medelhögt GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Intensiv smakbas Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowarmjöl Medelhögt GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 Kakor Högt GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
körsbär citron sirap Högt GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Päronarom Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Pistagearom Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Puffad amarant Högt GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 
puffad quinoa Medelhögt GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 Räkchips Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Räkchips Högt GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Roshen 2Crack Choco Smörgåskex Högt GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Skogsbärsarom Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Sorghummjöl Medelhögt GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 Svart ris-trianglar Medelhögt GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 Torkat mangopulver Medelhögt GI 55 GL 48 / 100 g 4/10 tortilla tostada Högt GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
torkad banan Medelhögt GI 55 GL 48.5 / 100 g 3/10 
instant sockerfri cheesecakepuddingpulver Medelhögt GI 65 GL 48.8 / 100 g 2/10 
bakade BBQ-chips Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 bakverksrulle Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Chokladkakor Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Chokladkex med fyllning Högt GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Chokladroll Högt GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Doritos Högt GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 fyllda kex Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
gräddfilssmak Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 kaffemix Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 kataifideg Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kex Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
lasagneplattor Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 Lubisie Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
majsmakaron Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
Mjölkskum Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Nougat Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
pepparkakssirap Högt GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Pims-kex Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 puffcorn Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Rich Tea-kex Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Sesambagel Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
sockerlag Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 sockerrulle Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Superfood Greens-gummier Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 sweet chili crunch mix Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Tahdig Högt GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 Taralli Högt GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Högt GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Våffelrulle med kondenserad mjölk Högt GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 tranbärsgodis Medelhögt GI 60 GL 49.4 / 100 g 2/10 bakade tortillachips Högt GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 ekologisk rörsocker sirap Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 Gurkarom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 honungskaka Medelhögt GI 61 GL 50 / 100 g 2/10 Invertsockersirap Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 Krossade kex Högt GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
lychee arom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 majspasta Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Medelhögt GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 salta kex Högt GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 torra kex Högt GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
vaniljarom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 majskex Högt GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
russin Medelhögt GI 64 GL 50.8 / 100 g 3/10 Choco Pie Högt GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 högproteinmjöl Högt GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 Kinesiskt lotuspulver Medelhögt GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
snabbnudlar Högt GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 
berikat majsmjöl Medelhögt GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
fruktgelé Högt GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 fruktrullar Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
