Chokladkex med fyllning
Högt GI
GL 49 per 100 g
- Snabb energikälla
- Högt sockerinnehåll
Chokladkex med fyllning har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Denna kaka ger en liknande textur och upplevelse som en sandwich-kex men med en drastiskt lägre GL på 1 jämfört med 49.
mandelmjöl erytritol kaka - GL 4 per 100 g Detta erbjuder en tillfredsställande, lyxig chokladupplevelse med ett mycket lägre GI på 20, vilket förhindrar den kraftiga blodsockerhöjning som det ursprungliga kexet orsakar.
Mörk choklad - GL 1 per 100 g Detta ger ett krämigt, sött och krispigt alternativ som är mycket mer blodsocker-vänligt, med en GL på endast 1.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chokladkex med fyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Snabb energikälla
- Praktiskt mellanmål
- Högt sockerinnehåll
- Ultraprocessat
- Lågt fiber- och proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chokladkex med fyllning?
Chokladkex med fyllning har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 49 per 100 g.
Är Chokladkex med fyllning bra för personer med insulinresistens?
Chokladkex med fyllning har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl erytritol kaka.
Hur påverkar Chokladkex med fyllning blodsockret?
Chokladkex med fyllning har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Chokladkex med fyllning i Logi-appen, med din portion.
