Manukahonung

GI 58 · MåttligtGL 7.2 / msk2/10

Medelhögt GI

58 GI

GL 7.2 per typisk msk (15 g) · GL 47.8 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Naturliga antibakteriella egenskaper
Högt sockerinnehåll

Manukahonung har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 7.2.

Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #169640 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Allulos
inget GI Allulos ger en liknande sötma som honung med ett GI på 0 och en GL på 0, vilket förhindrar den betydande blodsockerhöjning som orsakas av Manukahonungs GL på 44.
munkfrukt sötningsmedel
inget GI Munkfruktextrakt är ett sötningsmedel med noll glykemiskt index som gör att du kan uppnå sötma utan den metaboliska påverkan som honungs höga sockerinnehåll har.
Stevia rent extrakt
inget GI Stevia är ett potent, kalorifritt alternativ som eliminerar den glykemiska belastningen förknippad med honung, vilket gör det till ett mycket säkrare val för blodsockerhantering.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Manukahonung är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

304

Kalorier

82.4 g

Kolhydrater

0.3 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	304 kcal
Kolhydrater	82.4 g
Socker (totalt)	82.12 g
Naturligt	82.1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.2 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.1 g
Protein	0.3 g
Fett	0 g
Mättat	0 g
Omättat	0 g
Natrium	12 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Varför detta betyg?

Naturliga antibakteriella egenskaper
Inga tillsatta sockerarter
Högt sockerinnehåll
Hög glykemisk belastning
Lågt fiber- och proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Manukahonung?

Manukahonung har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 47.8.

Är Manukahonung bra för personer med insulinresistens?

Manukahonung har ett måttligt glykemiskt index (58). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar Manukahonung blodsockret?

Manukahonung har en glykemisk belastning på 47.8 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Manukahonung i Logi-appen, med din portion.