instant sockerfri cheesecakepuddingpulver
Medelhögt GI
GL 39 per 100 g
- lågt tillsatt socker (använder artificiella sötningsmedel)
- ultraprocessade ingredienser
instant sockerfri cheesecakepuddingpulver har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en rik, krämig efterrättsupplevelse som liknar pudding men med ett betydligt lägre GI på 10 och GL på 1.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 1 per 100 g Detta erbjuder ett krämigt, proteinrikt alternativ med ett mycket lägre GI på 20 och GL på 1, vilket hjälper till att stabilisera blodsockret.
Tjock, krämig yoghurt sötad med stevia - GL 1 per 100 g Detta byte ger en tillfredsställande textur och smakprofil med ett mycket lägre GI på 30 och GL på 1 jämfört med puddingpulver.
Låg fetthalt keso med chiafrön och kanel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
instant sockerfri cheesecakepuddingpulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt tillsatt socker (använder artificiella sötningsmedel)
- lägre kalorier än vanlig pudding
- ultraprocessade ingredienser
- högt natriuminnehåll
- innehåller artificiella tillsatser och förtjockningsmedel
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för instant sockerfri cheesecakepuddingpulver?
instant sockerfri cheesecakepuddingpulver har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Är instant sockerfri cheesecakepuddingpulver bra för personer med insulinresistens?
instant sockerfri cheesecakepuddingpulver har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är avokado chokladmousse (med munkfrukt).
Hur påverkar instant sockerfri cheesecakepuddingpulver blodsockret?
instant sockerfri cheesecakepuddingpulver har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se instant sockerfri cheesecakepuddingpulver i Logi-appen, med din portion.
